Resep: Gulai nangka Padang rendah kalori yang menggugah selera

Kategori : Masakan khas Sumatera Barat

Gulai nangka Padang rendah kalori. Nasi Padang masih menjadi makanan favorit masyarakat Indonesia, bahkan mancanegara. Namun, ada berbagai hal unik dan menarik seputar Nasi Selain makanan India, makanan China dan Arab juga menginspirasi beberapa menu dalam kuliner Minangkabau seperti gulai taoco dan gulai putih. Sekilas, totalnya masih dalam batas aman. "Karena biasanya nasi padang biar murah diperbanyak nasinya + kuah gulai + sambal balado/ijo yang gratis, bisa diganti ke daun singkong rebus sebagai pengganti nasi," tutur nutrisionis.

Cara buat gulai nangka khas rumah makan Padang ini cukup mudah loh! Baca Juga : Resep Kothok Ikan Patin Yang Sedap, Kuah. Lontong gulai sendiri menurut saya lumayan besar kalorinya soalnya dari kuah santannya mengandung lemak jenuh yang dapat menimbun di tubuh. Anda dapat memasak Gulai nangka Padang rendah kalori dengan 24 bahan and 5 langkah. Berikut ini adalah cara untuk mengolah nya.

Siapkan bumbu dan bahan untuk Gulai nangka Padang rendah kalori :

1. Siapkan 250 gram nangka muda potong jgn terlalu besar / kecil.
2. Siapkan 3 batang kacang panjang potong sesuai selera.
3. Sediakan 3 lembar kubis buang tulangnya dan potong kotak / selera.
4. Siapkan Bumbu halus.
5. Sediakan 4 cabe merah.
6. Sediakan 4 bawang merah.
7. Sediakan 3 bawang putih.
8. Sediakan 1/8 sdt jinten bubuk.
9. Siapkan 1/4 sdt lada bubuk.
10. Sediakan 1/8 sdt ketumbar bubuk.
11. Sediakan 1/2 ruas jahe.
12. Siapkan 1/2 ruas kunyit bakar.
13. Siapkan 1/5 kemiri bakar.
14. Sediakan Bumbu lain.
15. Sediakan 1 daun salam.
16. Siapkan 2 daun jeruk.
17. Siapkan 1/2 daun kunyit / Kl kecil 1 lembar.
18. Sediakan 1 lengkuas geprek.
19. Siapkan 1 serai geprek.
20. Siapkan 1.25 sdt garam / lebih (tergantung garam masing).
21. Siapkan 1/2 sdt kaldu jamur (optional).
22. Sediakan 1 sdm mentega / minyak utk menumis.
23. Siapkan 4-8 sdt fiber creme merk ellenka (selera mau kental apa gak nya).
24. Sediakan 500 ml air.

Kalau ingin mengurangi kalorinya tidak usah pakai kuah saja. Untuk bubur ayam apabila buburnya polosan tanp. Chicken Curry with Low Fat Milk. Namun kalori yang terkandung dalam nasi padang sering membuat orang ragu-ragu untuk mengonsumsinya.

Langkah-langkah memasak Gulai nangka Padang rendah kalori :

1. Rebus terlebih dahulu nangka, tunggu air mendidih lalu rebus kurang lebih 5 menit dan tiriskan.
2. Panaskan mentega / minyak lalu masukan bumbu halus bersama dengan daun salam, daun jeruk, daun kunyit lengkuas Dan serai aduk sampai wangi.
3. Masukan air dan tunggu sampai mendidih kemudian Baru masukan kacang panjang tunggu sekitar 3 menit baru masukan nangka muda.
4. Setelah dirasa kacang sudah mulai empuk lalu masukan kubis, garam dan kaldu.
5. Setelah semua cukup layu masukan fiber cream dan koreksi rasa, setelah pas matikan api dan sajikan bersam rendang dan sambal Ijo.

Ayam bakar sebagai salah satu sumber protein hewani juga mengandung rendah lemak. Gulai nangka khas padang ini merupakan hidangan yang tepat untuk anda beserta keluarga tercinta. Rasanya yang enak akan setiap saat memanjakan lidah anda dan kuah gurih yang melengkapinya akan membuat anda ketagihan. Dengan adanya gula nangka di meja makan, maka anda telah. Bebas Susu Organik Rendah Gula Rendah Karbohidrat Sehat Vegan Vegetarian.