Resep mengolah Gulai Ikan Padang Diet tanpa santan (170 kkal/porsi) lezat

Kategori : Masakan khas Madura

Gulai Ikan Padang Diet tanpa santan (170 kkal/porsi). Assalammu'alaikum Sahabat Meal Plan Bubun Bahan Gulai Cumi Isi Tahu Telur Khas Padang Tanpa Santan aman untuk menu diet sehat Bahan Gulai Cumi Isi Tahu. Ada banyak kreasi gulai tanpa santan yang bisa kamu coba. Jangan khawatir menjadi hambar, rasanya tetap akan bikin kamu jatuh cinta.

Gulai tunjang khas Padang jadi makanan favorit. Salah satu yang paling favorit adalah gulai tunjang khas Padang. Gulai Ikan Tanpa Santan Enak dan Sehat. Anda dapat mengolah Gulai Ikan Padang Diet tanpa santan (170 kkal/porsi) dengan 23 bumbu and 4 langkah. Berikut ini adalah cara untuk mengolah nya.

Bahan-bahan dari Gulai Ikan Padang Diet tanpa santan (170 kkal/porsi) :

1. Sediakan 300 gr ikan kakap fillet.
2. Siapkan 1/2 lembar daun kunyit.
3. Siapkan 1 lembar daun salam besar.
4. Siapkan 2 daun jeruk.
5. Siapkan 1 sereh geprek.
6. Sediakan 1 bunga lawang kecil.
7. Siapkan 1/2 sdt jinten bubul.
8. Siapkan 1/2 sdt merica bubuk.
9. Siapkan 3 sdm fiber creme ellenka (dijual di indomaret).
10. Sediakan 1 kapulaga kecil (aku skip karena abis).
11. Sediakan 100 ml air untuk menumis.
12. Sediakan 200 ml air untuk kuah.
13. Siapkan 2 buah asam kandis (me: 2 bola asam jawa).
14. Sediakan Bumbu halus.
15. Sediakan 5 buah cabe keriting.
16. Siapkan 1 buah cabe rawit.
17. Siapkan 3 siung bawang merah.
18. Siapkan 1 siung bawang putih.
19. Sediakan 1 sdt ketumbar.
20. Siapkan 1 cm kunyit.
21. Sediakan 1/2 ruas cm jahe.
22. Siapkan 1/2 ruas lengkuas.
23. Siapkan 1/2 ruas buah kemiri bakar.

Bumbu yang sederhan cepat dan bahan mudah didapat bisa menjadi menu andalan untuk keluarga Resep Gulai Ikan Tanpa santan Yang Enak. Assalamualaikum, teman-teman berjumpa lagi dengan saya di vidio kali ini saya akan. Bahan-Bahan yang Diperlukan Untuk Membuat Masakan Gulai Ikan Mas Tanpa Santan yang Enak, Spesial dan Sedap. Setelah selesai, angkat ikan dari tempat cucian dan berikan lumuran garam beserta dengan air jeruk nipis guna menghilangkan bau amis yang masih melekat pada ikan.

Langkah-langkah memasak Gulai Ikan Padang Diet tanpa santan (170 kkal/porsi) :

1. Haluskan bumbu halus, lalu tumis diatas 100 ml air mendidih, sampai matang, harum dan airnya surut.
2. Serelah surut masukkan bahan daun, sereh, bunga lawang dan kapulaga, tumis lagi hingga harum(tidak perlu ditambah air).
3. Masukkan fiber creme yang sudah dilarutkan dengan 200 ml air, aduk2 hingga mendidih, masukkan garam, gula, merica, jinten bubuk, lalu koreksi rasa, kalai sudah pas..baru masukkan ikan.
4. Aduk sesekali sampai ikan matang, lalu sajikann..nyamm.

Gulai merupakan salah satu jenis masakan yang popular di Indonesia dan di Malaysia. Meskipun sudah menyebar ke berbagai daerah, makanan ini disebut-sebut asli berasal dari Sumatra. Terdapat banyak bahan makanan yang bisa dibuat gulai, mulai dari sayuran, ikan, daging, hingga jeroan. Lihat juga resep Gulai Kepala Ikan Kakap Asem Pedes enak lainnya. Gulai Kakap Fillet tanpa santan Less Oil DIET.