Resep: Gulai ayam nanas sehat (tanpa minyak goreng, tanpa santan)

Kategori : Masakan khas Solo

Gulai ayam nanas sehat (tanpa minyak goreng, tanpa santan). Lalu bagaimana cara memasak sehat namun tetap nikmat tanpa perlu menggoreng lauk? Lauk yang dikukus alias ditim, misalnya daging ikan dan ayam, mengandung kadar lemak dan. Gulai ayam sayur tanpa pakai santan dan minyak ini cocok utk mereka yg tdk boleh makan santan dan minyak,silahkan ikuti vidionya sampai selesai semoga.

Cari tahu di sini yuk cara membuatnya untuk hari ini! Ini dia satu versi tongseng ayam yang lebih sehat. Selain bumbu tongseng sapi tanpa santan nya, tentu saja kualitas bahan isian lain juga harus diperhatikan juga. Anda dapat membuat Gulai ayam nanas sehat (tanpa minyak goreng, tanpa santan) dengan 24 bahan and 8 langkah. Berikut ini adalah cara untuk memasak nya.

Siapkan bumbu dan bahan untuk Gulai ayam nanas sehat (tanpa minyak goreng, tanpa santan) :

1. Siapkan 1 ekor ayam (boleh potong 8 atau 10).
2. Sediakan 1 bh nanas muda kecil (potong2).
3. Sediakan 1 bh kentang besar (potong2).
4. Sediakan bumbu halus untuk rebus ayam:.
5. Sediakan 1 ruas jahe.
6. Sediakan 3 bh bawang putih.
7. Siapkan 3 bh bawang merah iris2.
8. Siapkan olive oil.
9. Sediakan bumbu halus untuk gulai:.
10. Sediakan 9 bh bawang merah.
11. Siapkan 5 bh bawang putih.
12. Siapkan 6 bh cabe merah.
13. Sediakan 10 bh cabe rawit merah.
14. Sediakan 5 bh kemiri.
15. Sediakan 1 ruas besar kunyit.
16. Siapkan 1 ruas jahe.
17. Sediakan 1 ruas lengkuas.
18. Siapkan 1 sdt ketumbar.
19. Sediakan sedikit cengkeh bubuk.
20. Sediakan 3 bh daun salam.
21. Sediakan 3 bh daun jeruk.
22. Siapkan 2 batang serai.
23. Siapkan jeruk nipis.
24. Sediakan garam, gula, lada.

Perpaduan berbagai bahan itulah yang membuat resep tongseng sapi tanpa santan yang kita buat nanti menjadi masakan yang disukai oleh semua anggota keluarga. Daripada mengonsumsi ayam goreng, mengonsumsi ayam rebus jauh lebih baik untuk kesehatan dan tidak membuat gemuk. Nah, itulah caranya memasak tanpa minyak agar lebih sehat (Baca juga: Tips Memasak Makanan Rendah Lemak). Kalau kamu ingin tahu lebih banyak seputar diet dan nutrisi.

Cara memasak Gulai ayam nanas sehat (tanpa minyak goreng, tanpa santan) :

1. Cuci bersih ayam dengan bumbu halus rebusan ayam sampai setengah matang.
2. Tumis bawang merah iris menggunakan sedikit olive oil..
3. Masukkan bumbu halus gulai, daun salam, daun jeruk, daun serai. aduk rata..
4. Masukkan air bekas rebusan ayam, aduk rata, masukkan ayam kentang dan nanas..
5. Masukkan garam, lada, gula..
6. Koreksi rasa dan tunggu sampai matang.
7. Sajikan dengan cabe rawit merah di atas nya.
8. Eat with no guilty! Selamat mencoba! 😊.

Gulai ayam adalah sejenis masakan ayam, berkuah yang sering dihidangkan bersama nasi. Namun, ia turut sesuai untuk dijamah dengan pelbagai jenis roti, termasuk roti putih, roti mamak, roti tempayan, roti jala, dan roti nan. Pesugihan tanpa tumbal merupakan pesugihan putih yang di cari banyak orang. Pesugihan tanpa tumbal ini menjadi alternatif seseorang dalam berupaya mencari kekayaan. Disamping tidak membutuhkan tumbal, pesugihan putih ini juga tergolong aman di gunakan dan di amalkan.